Eine Quelle für Lebensenergie
Unser Leben ist voll und doch bleibt oft dieses innere Gefühl der Leere. Wie soll mein Leben sein? Grau oder bunt? Das ist deine entscheidende Überlegung. Eigentlich wollen wir ein vor Farbe und Energie strotzendes Buch am Ende unserer Tage zuklappen können! Wo aber sollen wir bloß auch noch die Farbe herbringen? Unser Alltag ist vollgepackt mit to-dos und überdeckt unsere innersten Bedürfnisse.
Schon eine Umarmung von rund 20 Sekunden senkt Stress und setzt das Bindungshormon Oxytocin frei. Berührung beruhigt, verbindet und stärkt das Vertrauen. Kein Bildschirm kann das leisten.
Nähe, Berührungen und Sexualität als grundlegende Quellen der Lebensenergie und Lebensfreude! Alles Themen, die wir zu häufig ganz übersehen, nicht wahrnehmen wollen. Weil davor noch so viele wichtigere Sachen anzupacken wären. Tatsache ist aber: Das Thema Sexualität ist eines der wichtigsten Puzzlestücke für viele andere Themen.
So wissen Mediziner schon lange, wie wichtig Berührungen und eine befriedigende Sexualität für unsere Gesundheit sind. Das kann unser Immun- und Gefäßsystem stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen. Daneben ist es ein wesentlicher Faktor für die Langlebigkeit einer erfüllten Partnerschaft. Zusätzlich schenkt es uns Selbstvertrauen und Authentizität. Wir kommen in unserem Körper an, leben entspannter und gelassener. Unsere Ausstrahlung wird dadurch attraktiver und anziehender. Dies wirkt sich positiv auf all unsere Lebensbereiche aus.
Das wichtigste jedoch: Berührungen und Sexualität machen uns lebendig! Sie sind wesentliche Faktoren, die pure Existenz in Lebendigkeit verwandelt, das bringt Farbe ins Leben und nicht nur auf die Wangen. Eine kostenlose Quelle für Lebensenergie und Lebensfreude.
Die natürlichste Sache der Welt – wieder entdecken von Neugier und Freude
Ein Großteil von uns ist mit seiner gelebten Sexualität unzufrieden. Unabhängig vom Beziehungsstatus. Sich einfach wohlfühlen im eigenen Körper und das auch selbstverständlich ausstrahlen. Trotz oder gerade wegen der medialen Präsenz herrscht Unsicherheit.
Aber, eine Berührung lässt dich spüren, wie lebendig du bist, denn Nähe und Intimität laden dich auf, statt dich zu erschöpfen. sich fallen lassen ohne Ziel und ohne Druck, ganz im Moment.
Mehr Lebensfreude
Wenn du dich traust dich der Herausforderung zu stellen, du Lust auf Rückenwind für mehr Lebensfreude hast und du das Thema Nähe und Sexualität eigentlich schon längst anpacken wolltest, dich bis jetzt aber noch nicht getraut hast, dann bist du bei diesem Seminar genau richtig. Dieses Training ist kein Tantra – Workshop und lehrt keine sexuellen Praktiken. Es ist wie jedes Seminar herausfordernd und erfahrungsreich – du bestimmst Schritt für Schritt dein Tempo – es reicht neugierig zu sein.
Du bekommst in diesem Seminar die Möglichkeit, dich auf die Reise zu deiner individuellen Sexualität zu machen. Eine Reise zu deinem Ursprung – einem Stück deiner Identität. In einem geschützten Raum wirst du dabei von professioneller Begleitung unterstützt und gefördert. Bioenergetische Übungen, Gestalttherapien, Visualisierungen, Meditationen, Hintergrundwissen, achtsame Übungen, Reflexion und Austausch werden einen Bestandteil dieser Tage sein. Umrahmt von professioneller Begleitung in einem geschützten Raum.
Ziele
- Stärken des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühles
- Aufblühen der weiblichen und männlichen Stärken
- Verstehen von Ängsten, Schamgefühlen und Problemen mit den Themen Nähe, Berührung, Sexualität
- Erlernen einer offenen, einfühlsamen und selbstbewussten Kommunikation von Gefühlen und Wünschen
- Erkennen und Auflösen von alten Glaubenssätzen und Blockaden
- Entdecken der eigenen Bedürfnisse und Entwicklung von Strategien zur Erfüllung
- Entwicklung eines souveränen und gelassenen Umgangs mit gelebter Sexualität
- Spüren und Erleben des eigenen Körpers mit Wertschätzung und Dankbarkeit
- Loslassen des Leistungsdrucks, der Performance-Ängste und Überwindung von Schamgefühlen
- Entwicklung von Leichtigkeit und humorvoller Ehrlichkeit
Coach/Therapeut
Geboren 1976 in München; Aufgewachsen in Berchtesgaden. Ehemalige Leichtathletik Leistungssportlerin; Studium und Promotion in Humanmedizin. Facharztausbildung im Bereich Gynäkologie und Geburtshilfe. Langjährige Oberärztin in der Schweiz und in Deutschland. Ärztin in einer Frauenarztpraxis und in der Flüchtlingshilfe.
Psychologische Betreuung in der Frauenheilkunde. 2013 Zusatzqualifikation Psychosomatik. Regelmäßige Fortbildungen in Traumatherapie, Krisenmanagement, Paartherapie, Psychologie der vorgeburtlichen Zeit und während der Geburt; Arbeit mit dem inneren Kind.
Seit 2015 Weiterbildung in Entspannungstherapien (MBSR, Meditation, Autogenes Training), Achtsamkeit, Ernährungs- und Fastentherapie, Atemtherapie, Waldtherapie, Bewegungstherapie, Sportmedizin.
2018 Teilnahme einer zweijährigen Trainerausbildung in verschiedenen Methoden der Humanistischen Psychologie und seit 2020 Mitarbeiterin im Trainerteam von Merz Training.
Neu im Team:
Geboren 1971 in Hermannstadt, Rumänien, aufgewachsen in Oberammergau. Ski- und Surflehrer in Italien, Maschinenbaustudium, anschließend Aufbau eines Sportlabors in den USA.
Danach Wechsel zu einem süddeutschen Automobilhersteller: internationale Tätigkeiten in Ungarn, China und Mexiko.
Nach 20 Jahren im Konzern der bewusste Ausstieg. Aufbau der Alpeltalhütte als Seminarhaus. Seit über 20 Jahren intensive persönliche Entwicklungsarbeit und Weiterbildung – unter anderem Männerarbeit bei Jürgen Birlinger, Jahrestraining bei Regina Heckert, Familienaufstellungen, Meditation, Coaching und verschiedene Selbsterfahrungsformate; aktuell in Ausbildung in Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Geboren 1971 in Hermannstadt, Rumänien, aufgewachsen in Oberammergau. Ski- und Surflehrer in Italien, Maschinenbaustudium, anschließend Aufbau eines Sportlabors in den USA.
Danach Wechsel zu einem süddeutschen Automobilhersteller: internationale Tätigkeiten in Ungarn, China und Mexiko.
Nach 20 Jahren im Konzern der bewusste Ausstieg. Aufbau der Alpeltalhütte als Seminarhaus. Seit über 20 Jahren intensive persönliche Entwicklungsarbeit und Weiterbildung – unter anderem Männerarbeit bei Jürgen Birlinger, Jahrestraining bei Regina Heckert, Familienaufstellungen, Meditation, Coaching und verschiedene Selbsterfahrungsformate; aktuell in Ausbildung in Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Termin
09. bis 13. Juni 2027
Dr. Alexandra Oberpeilsteiner und Christian Klubitschko
Seminarhaus Holzmannstett
Seminaranmeldung
09. bis 13. Juni 2027 (Anreise 09.06. bis 17:00)
Preis EUR 930*
*nur für Privatzahler ist die USt. inkludiert. Für Firmen/Selbständige zzgl. der geltenden MwSt.
Seminarhaus Holzmannstett, D-83539 Pfaffing
zzgl. Ü/VP https://www.holzmannstett.de/räume-zimmer/
Es gelten die Stornobedingungen und AGB des Seminarhauses.
Es gelten die Stornobedingungen und AGB des Seminarhauses.
Die Reservierung der Zimmer übernimmt Merz Training
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